8-900-374-94-44
Related video
Знаю, что у украинской хозяйки обработан каждый уголок земли и на нем, если и не растут какие-нибудь овощи, то цветы обязательно.
Психологи утверждают, что посадить зерно, ухаживать за растением, смотреть, как оно растет и получить плод — лучший из видов психотерапии.
Для людей, живущих в сельской местности, физический труд, по-видимому, не вызывает особых проблем.
Мое сообщение касается больше горожан, которые сейчас выезжают на дачи или загородные домики. Это в основном люди постарше, еще и не совсем здоровые, которые в зимний период были малоактивны, а в этот тяжелый для всех год многие совсем не покидали свои квартиры.
Для того чтобы физические нагрузки были безопасными и приносили пользу, следует соблюдать некоторые простые правила. Напоминаю о них, потому что уже получила звоночек от своего 73-летнего пациента, которого после трудовых «подвигов» на даче госпитализировали:
Пусть общение с природой будет вам в радость!
Фото: Getty Images
Когда жарко, увеличивается потоотделение, теряется много калия, магния и нужно их восполнять;Нужно прекратить какие-либо физические нагрузки при появлении одышки, учащенного сердцебиения или аритмии, болевом синдроме в грудной клетке. Адекватно оценивайте свое состояние и при необходимости своевременно обращайтесь к врачу.
Пусть общение с ПРИРОДОЙ будет всем вам на радость.
Будьте здоровы!
ВажноАффирмации на здоровье: что нужно произносить ко Вселенной
freepik.com
Наступление дачного сезона уже близко, и поэтому важно не только подготовить рассаду и мангал для шашлыков, но и подумать о здоровье и безопасности. О том, как собрать дачную аптечку для любых чрезвычайных ситуаций − рассказали эксперты Роскачества.
Общие советы по формированию аптечки:
Можно даже создать список содержимого аптечки. В нем вы также укажете сроки годности препаратов – это очень удобно для тех, кто получит доступ к комплекту и сможет быстро сориентироваться.
Что должно быть в аптечке
Средства для помощи при травмах и порезах. При незначительных порезах в ход идут всевозможные перевязочные материалы. Лучше, чтобы у вас были разные варианты:
Из медицинских приборов для контроля за состоянием в первую очередь должны быть:
Лекарства и мази для самых распространенных недомоганий:
Разумеется, если вы или члены вашей семьи имеют какие-либо
хронические заболевания, то необходимо добавить в аптечку медикаменты исходя из
ваших индивидуальных потребностей.
Помимо этого, на даче могут пригодиться следующие препараты:
Напоминаем, ранее стало известно, что домашняя аптечка подорожала за год на 16%.
Юлия Латипова
нравится (1) не нравится (0)
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Вы можете войти на сайт
В Интернете можно найти различные рекомендуемые настройки термостата и рекомендации по оптимальной температуре в помещении для каждого сезона. Со всей этой противоречивой информацией может быть трудно определить наилучшие настройки термостата для зимы и лета, которые помогут вам снизить счета за электроэнергию. Большинство домовладельцев более чем готовы пожертвовать небольшим комфортом, если бы они могли сэкономить деньги, но они просто не знают, с чего начать.
Одним из самых надежных источников информации о настройках термостата является Министерство энергетики США. Их исследования показывают, что вы можете сэкономить до 10% в год на расходах на ОВКВ, регулируя температуру на 7–10 °F в течение 8 часов в день по сравнению с ее обычным значением.
Готовы ли вы начать так много экономить на счетах за электроэнергию дома? Мы разработали отличные рекомендации по лучшим настройкам термостата для всех четырех сезонов, которые могут оказаться для вас очень полезными.
Дома мы рекомендуем настроить термостат на 78 °F. Хотя это может сделать ваш дом немного теплее, чем вы привыкли, это помогает значительно снизить стоимость вашего счета за электроэнергию.
Да, людям нужны наилучшие настройки летнего термостата, особенно в самые жаркие дни. Задача состоит в том, чтобы найти температуру, которая поможет вам чувствовать себя комфортно, экономить энергию и деньги.
Кроме того, сохраняя тепло в доме, когда вы отсутствуете более двух часов, вы сэкономите еще больше летом. Мы рекомендуем вам настроить термостат на лето до 85-88 ° F, пока вы находитесь вне дома, чтобы помочь вам сэкономить до 10% на расходах на охлаждение.
В холодные месяцы зимняя настройка термостата 68 °F должна быть комфортной для вас, ваших детей и домашних животных, когда вы находитесь дома и бодрствуете. Затем вы можете установить его ниже, скажем, 63-65 ° F, пока вы спите, чтобы сэкономить еще больше.
Чтобы согреться в доме после установки температуры на 68 °F, не забудьте тепло одеться. (В конце концов, сейчас зима!) Понижая температуру термостата на 10–15 °F на восемь часов, вы можете сократить счета за отопление на 5–15 %, экономя примерно 1 % на каждый градус.
Поддержание низких счетов за электроэнергию весной и осенью при оптимальных температурах может быть сложной задачей. Поскольку погода имеет тенденцию быть непредсказуемой с большими колебаниями температуры, вам часто приходится устанавливать как верхний, так и нижний предел на вашем программируемом термостате для отопления или кондиционирования воздуха. Напротив, вам нужно установить нижний предел для вашего обогревателя только зимой, а летом вы установите более высокий предел для вашего кондиционера.
В качестве наилучших настроек термостата мы рекомендуем следующие:
Установите его на 86 ° F, если вы выходите из дома.Наилучшие настройки термостата для весны и осени обычно требуют, чтобы вы перевели термостат в автоматический режим и установили желаемую температуру. Затем вы устанавливаете «зону нечувствительности», которая представляет собой диапазон выше и ниже этой температуры, при которой не работает HVAC.
Например, если вы хотите охлаждать свой дом, когда он выше 78 °F, и обогревать его, когда он ниже 68 °F, вы должны установить термостат на 73 °F и установить зону нечувствительности на 10 °F.
Правильно отрегулировав термостат осенью и весной, вам будет легче снизить расходы на электроэнергию.
Хороший ночной сон важен для всех. Преимущества необходимы для улучшения вашей жизни: повышение производительности, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение иммунной функции, и это лишь некоторые из них.
К счастью, вы можете отрегулировать свой термостат, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон.
Сомнологи рекомендуют разные настройки для жаркого и холодного времени года. Температура вашего дома может сильно повлиять на качество вашего сна, так как ваше тело проснется, если будет слишком жарко или слишком холодно.
Таким образом, мы рекомендуем следующие настройки термостата для сна:
Как и в наших предыдущих рекомендациях для весны и осени, вам необходимо учитывать большие колебания температуры в теплые и прохладные дни.
С этими настройками вы сэкономите деньги, не так часто используя систему HVAC, и в качестве дополнительного бонуса вы можете лучше спать.
Как мы уже говорили во введении, у каждого есть свое мнение о лучших сезонных настройках термостата для зимы, лета, весны и осени для экономии энергии.
Для некоторых рекомендуемые настройки термостата, которые мы предоставили до сих пор, просто не будут достаточно удобными для повседневной жизни. К счастью, если вы хотите сэкономить деньги, но не хотите использовать эти точные рекомендации, все еще есть простой способ определить свои собственные идеальные настройки термостата.
Лучше всего начать с настройки термостата на температуру, которую вы используете чаще всего. Оттуда регулируйте его в соответствии с нашими рекомендуемыми сезонными настройками на один градус каждый день, пока он не станет действительно неудобным. Затем отрегулируйте его на один градус. Это будет новая настройка, которая поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию, сохраняя при этом комфорт в вашем доме.
Регулируя термостат на один градус каждый день, вы даете своему телу время, чтобы приспособиться к новой температуре. Вы можете обнаружить, что на самом деле можете жить с температурой, которая ближе к рекомендации по энергосбережению, по сравнению с шоком вашей системы, если вы сделаете большое изменение сразу.
Итак, теперь, когда вы знакомы с нашими советами по экономии денег с лучшими настройками термостата, когда вы дома, пришло время обсудить, как сэкономить еще больше денег, когда вы находитесь дома. находитесь вдали от дома. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем правило «8 — это здорово»:
Отрегулируйте температуру на 8 градусов, когда вы знаете, что покидаете дом как минимум на два часа.
Например, если ваш термостат установлен на 78 °F, когда вы находитесь дома летом, установите его на 86 °F перед выходом из дома. Звучит просто, но вы никогда не получите выгоду от этих сбережений, если не забудете внести эти изменения.
Здесь может помочь программируемый термостат. Автоматизировав процесс, вы можете просто установить желаемое время и температуру, не задумываясь об этом. Это особенно полезно, если вы уходите из дома в школу или работаете по одному и тому же графику каждый день.
Это гарантирует, что ваш дом вернется к предпочитаемым настройкам термостата, прежде чем вы вернетесь домой на весь день.
Если вы установите интеллектуальный термостат с приложением для смартфона, вы сможете с легкостью выполнять внеплановые регулировки. Вы можете просто изменить настройку температуры, где бы вы ни находились, если вы забыли отрегулировать термостат перед выходом из дома.
Если ваш интеллектуальный термостат оснащен технологией геолокации, он автоматически распознает, когда все вышли из дома, и соответствующим образом регулирует температуру. Более того, он обнаружит, когда кто-то возвращается домой, и отрегулирует настройки так, чтобы в доме было комфортно, когда они входят в дверь.
Установка энергосберегающих потолочных вентиляторов по всему дому — отличный способ использовать меньше энергии с летними настройками термостата, не жертвуя своим комфортом. Благодаря тому, что лопасти нагнетают воздух в комнату, вентилятор заставит вас чувствовать себя прохладнее в теплые дни, так как воздух, обтекающий вашу кожу, создает эффект охлаждения ветром.
Когда вентиляторы работают, вы можете увеличить настройку термостата на 3–4 °F без снижения комфорта. Однако этот эффект применяется только тогда, когда вы находитесь в комнате, поэтому вам следует выключать вентиляторы, когда вы выходите из комнаты, чтобы сэкономить еще больше денег.
Вентиляторы также являются отличным вариантом для настройки зимнего термостата. Когда лопасти вращаются в обратном направлении, они забирают горячий воздух из верхней части помещения и направляют его вниз в остальную часть помещения. Это поддерживает постоянную температуру во всем помещении, поэтому вы можете сэкономить до 15% на расходах на отопление.
Улучшая распределение тепла, вентиляторы снижают потребность в более частом включении обогревателя для поддержания идеальной температуры в доме. Однако, чтобы максимально эффективно использовать потолочные вентиляторы зимой, не позволяйте им работать постоянно, когда вас нет в комнате.
Используя эти рекомендуемые настройки термостата, вы можете снизить расходы на отопление и охлаждение в течение всего года.
Тем не менее, вы можете сэкономить еще больше, перейдя на солнечную энергию. Когда вы устанавливаете солнечные панели и запускаете свою систему HVAC от солнечной энергии, вы можете еще больше сократить свои счета за электроэнергию, а также уменьшить свой углеродный след.
Чтобы узнать, сколько вы сэкономите, используя домашнюю систему солнечных батарей, начните с Бесплатный расчет экономии на солнечной энергии . Когда вы запросите дополнительную информацию о солнечной энергии на крыше для вашего дома, мы свяжем вас с экспертом по солнечным батареям Palmetto в вашем регионе, который сможет более подробно изучить конструкцию вашей системы и ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.
Если вам нужны точные показания температуры снаружи, не обращайте внимания на термометр в автомобиле.
В теплый летний день он обычно показывает температуру, значительно превышающую реальную температуру, и тому есть несколько причин. Во-первых, в вашем автомобиле нет встроенного термометра. Конечно, число «97 дюймов прямо на приборной панели, но это показание термистора, а не термометра.
Датчик температуры этого автомобиля показывает 97 градусов по Фаренгейту в жаркий летний день.
(Dewitt/Getty Images)
Чаще всего, температура измеряется ртутным термометром Жидкая ртуть внутри термометра расширяется и поднимается до определенного значения при добавлении тепла и сжимается и падает до более низкого значения при отводе тепла
Термистор, с другой стороны, измеряет изменение электрического тока в результате подвода или отвода тепла. Проблема не в самом термисторе вашего автомобиля; на самом деле, термисторы обычно точны, не говоря уже о том, что они маленькие и дешевые в изготовлении.
Настоящая проблема заключается в том, где находится термистор на вашем автомобиле. Большинство автопроизводителей размещают термистор в передней части автомобиля за решеткой радиатора. В этом месте показания прибора подвергаются повторному излучению тепла от поверхности дороги.
Если вы когда-нибудь ходили босиком по пляжу или по асфальту в солнечный день, вы, вероятно, чувствовали переизлучаемое тепло непосредственно, когда ваши ноги обжигали горячую поверхность.
(БОЛЬШЕ: Вот как часто ваш город достигает 100 градусов)
Дороги или любое асфальтированное покрытие, если уж на то пошло, отлично поглощают поступающую солнечную радиацию. Они быстро нагреваются, повышая температуру прямо у поверхности, поэтому температура над асфальтовым покрытием выше, чем над травянистыми или затененными поверхностями.
Таким образом, температура, которую регистрирует термистор вашего автомобиля, представляет собой более высокую температуру над проезжей частью, нагретой солнцем.
По той же причине вывески банков обычно отображают значение выше фактической температуры — в большинстве случаев они расположены над автостоянкой с асфальтовым покрытием.
Например, взгляните на эту температуру на приборной панели из Боуи, штат Мэриленд, примерно в 15 милях к северо-востоку от Вашингтона, округ Колумбия, вечером во вторник.
Реклама
Да, во вторник в округе Колумбия было жарко, но точно не 111 градусов. Высокая температура в Национальном аэропорту Рейгана была 95 градусов во второй половине дня во вторник. Температура в 17 часов. EDT, примерно в то время, когда была сделана фотография в приведенном выше твите, составляла 90 градусов.
Это означает, что термистор автомобиля измерял температуру на 21 градус выше, чем фактическая температура , поскольку горячее солнце припекало дорожное покрытие, по которому ехал этот автомобиль.
Автомобильные термисторы обеспечивают лучшее отображение ночных температур, когда тепло от солнца теряется. Они также более точны в пасмурный день по той же причине, а также при движении на более высоких скоростях и не сидя в пробке.
(БОЛЬШЕ: Прогноз температуры на лето 2017 г.)
Хотя эта неточность обычно не имеет большого значения, зимой она может стать проблемой. Температура, близкая к нулю, может означать разницу между мокрой дорогой и гололедицей, но если ваш автомобиль сообщает вам, что она составляет 34 градуса, на самом деле она может быть равной или ниже нуля.
Если вы не уверены, не торопитесь на дорогах. Лучше перестраховаться, чем рисковать поскользнуться на обледенелой дороге. А если вам интересно узнать фактическую температуру воздуха, вы можете скачать наше приложение и найти его под рукой.
Брайан Донеган (Brian Donegan) — цифровой метеоролог из Weather.com. Подпишитесь на него в Facebook и Twitter.
Подробнее о погоде.